日々の健康管理として血圧や体温を測ったり、お薬を服用されている方もいらっしゃるでしょう。しかし、正しい方法で正確な数値が測れていない方や、薬の効き目を活かしきれていない方も中にはいます。そこで今回は、体温と血圧の正しい測り方と、薬の飲み方のポイントをご紹介させていただきます。
・体温の正しい測り方
腋の下に挟むタイプの体温計は、当てる位置と角度がポイントです。
・血圧の正しい測り方
血圧は1日を通じて変動が大きいため、毎日同じ時間、同じ環境で測定することがポイントです。
・薬の正しい飲み方
薬は指示された時間に、決められた量を忘れずに飲むようにしましょう。特に次のようなポイントに気を付けてください。
